最近、

自分の体のこと、後回しになっていませんか？

・肩こりや疲れが抜けにくい

・体を動かすきっかけがない

・ママ同士で話す時間が少ない

Hug me Ball（ハグミーボール）は、

ママが楽しく体を動かしながら

ほっと一息つける✨少人数バランスボールサークルです。

運動が久しぶりでも、

体力に自信がなくても大丈夫◎

おしゃべりしながら

少しずつ弾んで

無理なく体を整えていきます。

「ちゃんと参加しなきゃ」じゃなくて、

できる範囲でOKな場所です。

【日時】3月6日（金）10:00〜11:00

【場所】門前仲町周辺

（中央区・江東区からアクセスしやすい場所です）

【対象】産後1ヶ月〜年数が経っている方までOK

👶お子さま連れOK

【参加費】1,500円

※少人数でゆったり行いますので、初参加の方も安心です。

エントリー or メッセージください🌱

体を整えることは、

毎日を少しラクにすること。

ママのラクが、家族の笑顔につながります☺️

※継続的に体を整えたい方向けに、産後トータルケアクラスもご案内しています（ご興味ある方はお気軽にお声がけください）