こんな方へ
・肩こりや疲れが抜けにくい
・体を動かすきっかけがほしい
・ママ同士で少し話したい（でも無理に話さなくてOK）
Hug me Ballは、ママが楽しく体を動かしながら、ほっと一息つける時間。
「ちゃんと参加しなきゃ」じゃなくて、できる範囲でOKです。
お子さんの対応で途中で抜けたり、抱っこしながらでも大丈夫◎
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＊開催情報＊
【日時】2026年3月6日（金）10:00〜11:00
【場所】富岡区民館 和室（門前仲町駅：1番出口から徒歩1〜2分）
【対象】産後1ヶ月〜年数が経っていてもOK／お子さま連れOK
【参加費】1,500円
【定員】少人数（ゆったり進行します）
＊安心ポイント＊
・運動が苦手／体力に自信がなくてもOK
・子連れでの参加OK（泣いたり途中対応もOK）
・当日、体調不良やお子さん都合でキャンセルOK（無理しないでください）
＊持ち物（目安）＊
動きやすい服装・飲み物・タオル（お子さんの必要物）
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＊参加方法＊
このページの 「エントリー」 からお申込みください🌿
（質問があればメッセージでもOKです）
体を整えることは、毎日を少しラクにすること。
ママのラクが、家族の笑顔につながります☺️
※継続的に体を整えたい方向けに「産後トータルケアクラス」もご案内できます（気になる方はお気軽にどうぞ）
