「粋トレ」を継続して行った際の効果などについて、理学療法士が専門的な視点でご紹介し、実際に「粋トレ」を体験していただきます。自宅でも継続して「粋トレ」に取り組み、2か月後の体力測定で効果を体感しましょう。

中央粋なまちトレーニング (粋トレ) は転倒予防や認知機能の向上に効果のある中央区オリジナルの体操です。粋トレの効果を一緒に体感してみませんか?

◎対象者◎ (次の全てに該当する方)

・区内在住の60歳以上で要介護・要支援認定を受けていない方

・2日間とも参加できる方

◎申し込み (申込多数の場合は抽選)

電話もしくは電子申請 (LoGoフォーム)で10月31日までに申し込む。