朝起きてこない「昼夜逆転生活」な家族にお困りの方に向けた食育講座です。現役20年のキャリアを持つ栄養士が、昼夜逆転のメカニズムを解説し、心の負担を軽くする内容をお届けします。講座では、朝起きることができない、偏った栄養バランス、不登校などの悩みを軽くし、親子の心をラクにする対応について解説します。講師は不登校家庭向けの食事講座や相談会を行う栄養士めいめいです。