＼姿勢改善、体調管理に役立つ／
【身体のことを知ろう！御殿山ウェルネス プログラム】
御殿山モノガタリ 11th story
2024年9月19日(木)
東京品川の御殿山トラストタワー1F、東京マリオットホテル スタジオ にて
自身の身体と向き合える、3つのプログラムを開催いたします🌱
＜プログラム①＞姿勢診断プラス
2枚の全身写真を撮るだけで高精度な姿勢分析ができる最新AI「シセイカルテ」を無料で体験いただけるプログラムです。
身体のゆがみを可視化し問題点を抽出するだけでなく、未来の姿勢やあなたの姿勢改善に効果的なご自身の身体にあったエクササイズをご案内します💁
開催日時：2024年9月19日（木）11:00~17:00
開催場所：御殿山トラストタワー1階オフィスエントランス
※予約不要/参加無料
＜プログラム②＞疲労度＆自律神経測定
夏の疲れや、季節の変わり目に体調変化など気になる事はありませんか？
その原因は自律神経の乱れにあるかも知れません。
当プログラムでは、心拍変動（HRV）を用いた測定であなたの疲労度と自律神経の状態を評価します👀
※持病をお持ちの方は正確な数値が出ない場合があります
※不整脈をお持ちの方は測定が出来ません
開催日時：2024年9月19日（木）11:00~17:00（15分毎の開催）
開催場所：御殿山トラストタワー1階 メールボックス前
※森トラスト公式LINEから要予約/参加無料
＜プログラム③＞カラダケアエクササイズ
「カラダケアで、毎日をもっとアクティブに！」
当プログラムでは、健康維持やストレス解消、肩こり腰痛の予防など、さまざまな効果が期待できるエクササイズを実施！
トップアスリートも愛用するトレーニングギア「ドクターエア」の製品を用いて効果を高めます💪
※ドクターエア「ストレッチロール３」は1分間に最大約4,200回の微振動で筋肉を刺激し、ストレッチ効率を高めるツールです。
講師：石部 沙也加氏
・整体師歴10年
・パーソナルトレーナー歴6年
・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・マシンピラティスインストラクター
開催日時：2024年9月19日（木）
①18:30~19:20 ②19:30~20:20
開催場所：東京マリオットホテル スタジオ
お持ち物：トレーニングウェア・タオル・お飲み物（蓋付き）
※森トラスト公式LINEから要予約/参加無料
🗓️開催プログラム🗓️
プログラム日時：2024年9月19日（木）
※各プログラムの開催時間は上記詳細情報をご参照ください。
費用：無料
会場：※各プログラムの開催会場は上記詳細情報をご参照ください。
参加方法：疲労度＆自律神経測定・カラダケアエクササイズについては、
公式LINEのチャット画面リッチメニュー内「ご予約」ボタンよりご希望の時間帯をご選択の上、ご予約をお願いいたします。
