日本橋社会教育会館で開催される定期体操講座です。初めて体操する方も大歓迎で、椅子やマットを使ってストレッチや簡単な運動を行います。運動に慣れていない方でも安心して参加できます。

講師は原川良輔氏で、大手パーソナルジムを経て独立し、中央区ゆうゆう講座も担当しています。受講者の身体の状態を考えた丁寧な指導に定評があり、幅広い年齢層に人気があります。講座では、暑い日を乗り切った体を回復させるために必要な食事についてもお話しいただけます。

参加費は各回900円（保険料込み）で、持ち物は飲み物、汗拭きタオル、運動靴です。動きやすい服装でご参加ください。体操後は9階シャワー室をご利用いただけます。