ぽっこりお腹を改善!骨盤底筋体操後期

盤底筋を鍛えることにより、ぽっこりお腹の改善や加齢や出産後の尿漏れ、骨盤の歪みの改善を助けます。

2025年

日時11月6日・20日、12月4日・18日、2026年1月15日、2月5日・19日、3月5日

(全8回)いずれも木曜 10時〜11時

募集

女性20人

参加費

4800円(全回分)

講師

飛嶋ルリ子さん

持ち物 ヨガマット、飲み物、フェイスタオル

申込

9月11日9時窓Dにて先着順

10時電話にて先着順

*室内履き不要